ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。
今回はセブン-イレブンの意外と低糖質な冷凍お惣菜『豚の生姜焼き』をご紹介します！
セブン-イレブン『豚の生姜焼き』（298円）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★★★☆
- カロリー ★★☆☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 140g（以下100gあたりの数値）
- カロリー 262kcal
- たんぱく質 13.2g
- 脂質 19.6g
- 炭水化物 8.1g
- ナトリウム 800mg
- 食塩 2.0g
ご飯進みすぎでダイエットには微妙？ セブン豚肉惣菜中ダントツの濃い味！
太りそうなイメージだけど意外と炭水化物が低く、糖質制限中にもアリな食材・豚肉。たまにはストレス解消に、白米を摂りすぎない程度にガッツリとしたご飯が食べたい！って時に重宝しますよね。今回はセブン-イレブンの冷凍食品から王道メニューの『豚の生姜焼き』を試してみました。
調理はレンジ（500W）で2分40秒程度です。バラ肉は各々大きめで、タレもたっぷり。パサつきがない絶妙にジューシーな柔らか食感に乗って、玉ねぎ、みりん、はちみつなどの甘味がバランス良く効いたタレの味わいが口中に染み渡って……家で適当に焼くよりも遥かに美味しいじゃないですか！
生姜の風味もかなりハッキリ効いており、人によってはしつこく感じるかもしれないけど、ダイエット中のちょっとしたご褒美の男メシにするには抜群の濃厚さ！ おつまみにするにはパンチが強すぎるぐらいで、これはご飯と一緒にキャベツの千切りも用意したいところです。
丼にしても割り下がご飯に染みて、一気にガツガツいきたくなる美味しさに。思わずご飯を入れすぎて、糖質がマズい数値になっちゃう危険はありますが……セブンのお肉系惣菜の中でも上位の美味しさなので、一度試してみてはいかがでしょう！
＜参考リンク＞
・セブン−イレブン｜豚の生姜焼き
見過ごしてない？ セブン-イレブンの「めちゃおいしい冷凍食品」おすすめ11選！
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