ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はローソンPBの低カロおやつ『コリッとおいしい茎レタス梅しそ味』です！
ローソン『コリッとおいしい茎レタス梅しそ味』（132円・21kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★☆☆
- 腹持ち ★★☆☆☆
- カロリー ★★★★★
商品の栄養成分情報
- 内容量：18g
- カロリー：21cal
- たんぱく質：0.9g
- 脂質：0g
- 糖質：3.9g
- 食物繊維：0.7g
- ナトリウム：498mg
- 食塩相当量：1.3g
コリコリ歯ごたえがハマる！低カロなのに濃厚すっぱウマい優秀野菜オヤツ
▲個包装タイプで5袋入り。
「茎レタス」は太い茎の部分を食用とするレタスの一種「ステムレタス」のこと。クラゲのような歯ごたえなので「山クラゲ」とも呼ばれるのだとか。普段食べない食材だけど、ローソンPBのお菓子『茎レタス梅しそ味』で試してみると、なるほど確かにカリカリコリコリの独特食感が新鮮な印象アリ！
内容量18gで、ひとつまみはこのぐらいのサイズ。21kcalの超低カロリーとはいえ、ボリューム的に物足りないかな？ と思いきや、梅しその濃ゆい旨味ががっつり染みてすっぱウマく、口寂しさを紛らわすに最適の濃厚さと噛みごたえです。たくあんに近い強めの歯ごたえに、梅肉をしゃぶっているような深い旨味……これ、おつまみにハマる人も多そうです。
レタスと同様、食物繊維が低めなので腹持ちはイマイチですが、この低カロリーでこの濃厚な旨味は結構な満足度。ダイエットオヤツにもアリの部類でしょう。同じ和タイプの低カロおやつ、茎ワカメやおしゃぶり昆布にちょっと飽きてきたかな～という時、試してみてはいかがでしょう！
＜関連リンク＞
コリッとおいしい茎レタス梅しそ味 18g – ローソンフレッシュ
