秋の肌とは？
秋になると、急激な湿度の低下や夏に受けたダメージによって、肌に不調を感じてしまうことがあります。
夏には気にしていなかった乾燥や、濃く見えるシミが気になったり、肌がどんよりとくすんで見えるなど、夏の疲れがでやすくなります。
また季節の変わり目により、肌が敏感になりやすくなるため、夏に使っていたスキンケアが合わなくなってしまったり、物足りなくなることもあります。
冬にかけて、さらに温度や湿度は低下していくのでより一層、気にかけていくようにしましょう。
夏に受けた肌ダメージ
夏に受けたダメージは、肌に大きく影響していきます。なにが原因となるのか、見直しておきましょう。
紫外線
夏の間に浴びてしまった紫外線によってメラニンが蓄積され、シミとなることがあります。
紫外線が肌に与える影響は大きく、バリア機能の低下やキメが乱れたりします。肌内部のコラーゲン繊維にもダメージを及ぼすことで、シワをつくりやすくさせてしまいます。
冷房による寒暖差
屋外と室内による寒暖差によって、肌が乾燥しやすくなります。寒暖差は血行不良や自律神経の乱れにもつながるため、肌はもちろん、体にまで不調を感じやすくなります。
なるべく冷やしすぎないようにするためにも、冷房の効いたところではカーディガンを使ったり、足首を冷えから守るなどの対策をしておきたいですね。
汗
汗の水分が蒸発することで、乾燥しやすくなったり、敏感になってしまうことがあります。汗をかいたまま放置しておくことで、あせもや肌荒れを起こしてしまいます。
さらにマスクをした状態の場合、蒸れによって雑菌を増殖させてしまうため、ニキビなどの肌トラブルを招いてしまいます。
汗をかいたときは、清潔なタオルでこまめに拭き取るようにしましょう。
どのようにケアしたらいいのか？
肌にいつもと違う不調を感じたら、早めにケアをしてあげましょう。夏のお疲れ肌は、早め早めにケアすることによって、秋を乗り切ることができますよ。
美白ケア
一見、肌表面からはわからないシミでも、肌内部に潜む「隠れシミ」となるものがあります。美白のスキンケアを使うことで、シミやくすみといったダメージを最小限に抑えることができます。
夏の終わりに美白ケアは遅いのでは？と思うかもしれませんが、美白ケアを秋に入る前にするのと、しないのとでは目に見えて違ってきますよ。いまからでも始めておくだけで、透明感をつくってくれます。
角質ケア
夏に受けたダメージによって、ごわついてしまった肌を角質ケアすることで、ターンオーバーを促してくれます。ざらつきをなくし、あとからつけるスキンケアの浸透も高めてくれますよ。
スクラブやピーリングといった角質ケアアイテムを使う際は、肌の状態に合ったものを使いましょう。肌が敏感になっているときは、低刺激のものを選ぶようにしたいですね。
毛穴ケア
夏の間に分泌された皮脂や汗によって、毛穴が開いたままの状態になりやすくなります。そこで十分な保湿ができていないと、肌が乾いてしまいます。
毛穴を柔らかくふっくらとさせたいのであれば、毛穴ケアを取り入れてあげてください。同時にクレンジングや洗顔による「落とすケア」も見直してみるのも良いですよ。
秋のスキンケア方法
秋に始めたいスキンケア方法をご紹介していきます。
保湿
秋に入ると一気に気温や湿度が低下し、空気が乾燥するため、肌も乾燥を感じやすくなります。夏気分を残したままでいると、気付いたときには肌がカラカラになっていることもあります。
しっとりタイプのスキンケアに変えてみたり、オイルやクリームを使うことでうるおいを閉じ込めてくれますよ。手遅れとなってしまう前に、保湿をしっかりするようにしておきたいですね。
UVケア
意外と感じにくいのが、紫外線になります。夏と比べれば大きく減少はするものの、対策をしていないと紫外線によってダメージをつくってしまうことになります。
日焼け止めは一年を通して、欠かさないようにしておきましょう。
敏感肌ケア
季節の変わり目や花粉によって肌が敏感になりやすくなります。また体調の変化によっても肌が敏感になることもあります。
そのようなときは、なるべく肌への負担が少ないものを選び、シンプルなケアをしてあげましょう。
四季に合わせたスキンケアを
日本には一年を通して、四季があります。季節によって、気温や湿度も違いますよね。
紫外線、花粉、寒暖差などで感じる肌ダメージも同じように異なってきます。肌の状態も変わってくるわけですから、スキンケアも変えていきましょう。
アイテムやスキンケア方法を季節に合わせて変えるだけで、美肌を保つことができますよ。
