角質がたまるのはなぜ？
古い角質の蓄積は、毛穴詰まり（角栓）や黒ずみ、毛穴の開き、大人ニキビ、肌のざらつき、くすみなど、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。
それでは、なぜ古い角質が溜まってしまうのでしょうか？その原因は、肌のターンオーバーの乱れです。
ターンオーバーは、肌の奥で生まれた新しい細胞が徐々に肌表面に上がってきて角層細胞に変化し、最終的に古い角質（＝垢）となって剥がれ落ちるプロセスのことです。
これにより、肌の表面にある角層はすこやかな状態を維持し、うるおいを保持したり、外気の乾燥や紫外線、ちりや埃などの外的刺激から肌を守ったりしてくれます。
ところが、ターンオーバーが乱れると、肌の外に排出されるべき角質が肌に積み重なっていきます。古い角質が分厚く重なった状態は「角質肥厚」と呼ばれます。
ターンオーバーが乱れる原因は、さまざま。肌の乾燥、紫外線ダメージ、食生活の乱れ、睡眠不足、心理的なストレス、間違ったスキンケアなどがあげられます。
しかも、30代以降は肌老化が進むので、ターンオーバーのサイクルそのものも滞りがちに…。
対策はどうする？
古い角質を貯めないための対策をチェックしておきましょう。
- 毎日のクレンジング・洗顔で、古い角質や不要な皮脂をきちんと取り除く。ただし、洗顔後、顔がつっぱるなら洗いすぎ！乾燥からターンオーバーが乱れるので注意
- 肌のうるおいをしっかり守る保湿ケアがマスト。肌をこすらない。ハンドプレスでていねいに
- スペシャルケアを取り入れる。角質ケア美容液や週1回のピーリング、パックなどがおすすめ
- 栄養バランスの良い食事を心がける
- 1日7時間睡眠を確保する。寝る前にスマホは操作しない。リラックスタイムにして、睡眠の質をUPする
- 適度な運動で体の代謝を上げる。血液の流れを促して、肌作りに必要な栄養を細胞に届ける
古い角質が気になる方は、まずクレンジングと洗顔、保湿ケアの見直しからはじめましょう。毛穴詰まりや黒ずみ、くすみ、ごわつきを強く感じるなら、スペシャルケアをするのがベター。とはいえ、ピーリングは肌に刺激になりそう、パックは待ち時間や洗い流すのが面倒という方も多いのではないでしょうか。
そんなときは、手軽にプラスワンケアができる角質ケア美容液がベター。美容液タイプは穏やかに角質ケアができるので、継続して使えばつるんとなめらかなタマゴ肌が叶いますよ。
なお、生活習慣の見直しは、すぐに効果を感じられるものではないので、毎日の継続が大切です。気長に頑張りましょう。
それでは、おすすめの角質ケア美容液を5つ紹介します。参考にしてください。
つるつる肌を叶える角質ケア美容液
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム
30ml 4,950円（税込）
日本人の敏感肌を考えて開発された角質ケア美容液です。独自の角質ケア成分「トリアシッドコンプレックス」が、肌表面の古くなった角質を柔らかく整えてくれます。
また、ターマルウォーターとナイアシンアミドが、角層の内側から肌のバリア機能をサポート。肌がすこやかになろうとする力を引き出し、なめらかなキメ肌に導いてくれます。
オバジ ピーリングV10エッセンス
180ml 5,500円（税込）
古い角質を柔らかくする5つの酸を配合したふきとり美容液です。古い角質をしっかり落として、肌のターンオーバーを促進。
ピーリングや拭き取りの刺激に配慮した独自処方で、デイリー使いOK！使い続けるごとに、透明感のあるツルツル肌が叶います。
ミューノアージュ ナチュラルピールエッセンス
30ml 5,500円（税込）
古い角質をやわらげる米ぬか発酵エキスと、角質除去効果が高いグリコール酸をブレンド。毎日、洗顔後に塗るだけで、古い角質が自然に剥がれる肌状態に整えてくれます。
デアウ デイリーピール
50ml 5,060円（税込）
グリコール酸、乳酸、クエン酸をバランスよく配合。古い角質をゆるめて剥がれやすく＆角質が溜まりにくい肌の土台作りをサポートしてくれます。
7つのフルーツエキスやヒアルロン酸配合で、肌のうるおいもUP。キメの整ったつるるん肌が目指せます。
ドクターウー マンデリック リニューアル 18％セラム
15ml 3,850円（税込）
角層に浸透しやすくマイルドな角質ケア効果があるマンデル酸を、Dr.Wu自身の40年の臨床経験に基づき、独自の黄金濃度「18％」で配合。
保湿成分や植物エキスをプラスした低刺激処方なので、敏感肌さんの角質ケアにもおすすめです。
つるつる美肌は1日にしてならず
SNSや口コミサイトを見ていると、角質ケア美容液を使っても「結果がでない」「効果を感じられない」という声があります。ですが、よく見てみると、使用して数日～1ヶ月程度の方も多いもの。
どんな化粧品であっても、病院で処方される薬ではないので、効果を感じるまでは時間が必要。とくに、ターンオーバーサイクルが長くなる30代以降は3～6ヶ月程度、角質ケア美容液を使って根気よくケアするのが大切です。
つるつる美肌は1日にしてならずと心得て、じっくりケアに取り組みましょう。
