【えぇ！？】脂肪ゼロなのに？Doleのヨーグルトに含まれる炭水化物の量が多すぎ！

小腹が空いた時に、食後に、子供のおやつに。ヨーグルトは普段の食卓に欠かせませんよね。ダイエット中の方にもおすすめの脂肪分ゼロのヨーグルトも最近よく販売されています。今回は、脂質ゼロのDoleのヨーグルトに含まれる炭水化物の量を角砂糖で視覚化していきたいと思います。

今回は、Doleヨーグルトからピーチミックス＆ヨーグルト、フルーツミックス＆ヨーグルト、グリーンミックス＆ヨーグルト、ベリーミックス＆ヨーグルトの４種類を用意しました。

・ピーチミックス＆ヨーグルト


炭水化物の量は1個あたり19.2gです。
これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
19.2ｇ÷3.7ｇ＝5.18個
角砂糖約5.2個分の炭水化物が入っていることがわかりました。

・フルーツミックス＆ヨーグルト


炭水化物の量は1個あたり19.2gです。
これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
19.2ｇ÷3.7ｇ＝5.18個
角砂糖約5.2個分の炭水化物が入っていることがわかりました。

・グリーンミックス＆ヨーグルト


炭水化物の量は1個あたり19.3gです。
これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
19.3ｇ÷3.7ｇ＝5.21個
角砂糖約5.2個分の炭水化物が入っていることがわかりました。

・ベリーミックス＆ヨーグルト


炭水化物の量は1個あたり18.6gです。
これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
18.6ｇ÷3.7ｇ＝5.02個
角砂糖約5.2個分の炭水化物が入っていることがわかりました。

参考サイト　https://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.html

脂質はゼロでも炭水化物が思った以上に含まれていることがわかりました。
イメージ的には、グリーンミックス＆ヨーグルトが炭水化物の量が少ないのかな？と思っていましたが、実際には他のシリーズとほとんど変わりませんでしたね。

参考記事　http://www.yukawanet.com/archives/4955288.html#more

（秒刊サンデー：マギー）