明日19日(木)は晴れて、関東から九州の所々で35℃以上の猛暑日に。21日(土)にかけて晴天と厳しい暑さの続く所が多いでしょう。22日(日)は日本海側を中心に雨が降りますが、暑さは収まりません。極端な高温にはならないものの、湿度が高く、不快な蒸し暑さの所が多くなりそうです。なお、関東は22日(日)以降も前線の影響を受けにくく、広く雨が降るのは28日(土)頃と、梅雨の中休みが長くなるでしょう。

●19日(木)～25日(水)　ようやく梅雨空が戻る

明日19日(木)と20日(金)は、高気圧に覆われて全国的に晴れるでしょう。強い日差しが照りつけ、日中は6月とは思えない厳しい暑さが続きそうです。九州から関東の所々で35℃以上の猛暑日が予想されています。夜も気温はあまり下がらず、熱帯夜の所もあるでしょう。名古屋は19日(木)に猛暑日と熱帯夜の予想です。昼夜を問わずエアコンをつけるなど、熱中症対策を万全にしてお過ごしください。

21日(土)も晴天と暑さの続く所が多いですが、北海道は前線が延びて、広く雨が降るでしょう。

22日(日)は前線が南下するため、雨の範囲が広がります。九州から東海、北陸、東北は日本海側を中心に雨雲がかかり、24日(火)にかけてもすっきりしない天気でしょう。日差しが少なくなる分、極端な暑さはないものの、湿度が高く、不快な蒸し暑さの所が多くなりそうです。

なお、関東は22日(日)以降も東京など南部では前線の影響を受けにくく、日差しの届く日が多いでしょう。東京都心の最高気温は32℃から33℃くらいと、うだるような暑さが続きそうです。寝苦しさもアップするでしょう。

●26日(木)～7月1日(火)　関東も広く雨に

26日(木)と27日(金)は、一部で雨が降るものの、晴れる所が多いでしょう。28日(土)は近畿や東海で曇り空となり、関東もようやく南部も含めた広範囲で雨が降りそうです。29日(日)以降は関東や東北で梅雨空が続くでしょう。

日中の暑さはなかなか収まらず、九州から関東は広く30℃以上の真夏日の予想です。福岡や大阪では毎晩のように熱帯夜が予想されています。体に疲れがたまっていると熱中症にかかりやすくなります。できるだけ深く眠れるように工夫し、栄養をしっかり摂るようにしてください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士