午前中から所々で35℃超え 日中は体温超えの暑さも 熱中症に厳重警戒

今日18日も午前中から気温がグングン上がり、すでに猛暑日となっている所があります。日中はさらに気温が上がり、体温超えの暑さとなる所もあるでしょう。熱中症に厳重な警戒が必要です。

●午前中から気温上昇　すでに猛暑日も

今日18日も九州から東北にかけては晴れている所が多く、午前中から気温がグングン上がっています。

11時30分までの最高気温は和歌山県田辺市の栗栖川や和歌山県古座川町の西川で36.6℃、熊本市や三重県桑名市、名古屋市で36.4 ℃まで上がるなど、すでに猛暑日となっています。

●体温超えの暑さも

九州から関東甲信は35℃以上の猛暑日の所がほとんどです。日中の最高気温は広島市や京都市、大阪市は37℃、名古屋市は38℃と体温超えの暑さでしょう。東京都心も35℃と猛暑日となりそうです。東北も30℃以上の所が多く、蒸し暑いでしょう。

●広く熱中症警戒アラート発表

沖縄や九州から関東甲信に広く熱中症警戒アラートが発表されています。熱中症に厳重な警戒が必要です。熱中症警戒アラートが発表されていない地域でも赤色のエリアは暑さ指数が31以上と熱中症リスクが高いエリアです。油断せずに万全な暑さ対策をなさってください。

●熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。