2日の紫外線指数 関東以西「非常に強い」 屋外のレジャーなど対策必須

きょう2日の紫外線指数。沖縄や九州から関東で「非常に強い」レベルに。屋外のレジャーなど、長時間にわたり紫外線を浴びる場合は、しっかりと対策を。

●「非常に強い」「強い」ランク

きょう2日の紫外線指数は、沖縄や九州から関東で上から2番目の「非常に強い」、北陸や東北、北海道で「強い」ランクが予想されています。

朝までは、北陸(新潟県)や東北などで雨の降る所がありますが、天気は回復するでしょう。日中は全国的に晴れて、日差しがたっぷり降り注ぎます。特に屋外のレジャーやスポーツを予定されている方は、うっかり日焼けをしないよう、対策をしてください。

紫外線指数(UVインデックス)は、人体に影響を与えうる有害紫外線量を5ランクで表しています。「やや強い」レベル以上が予想される場合は、紫外線対策が推奨されています。

●紫外線の性質

紫外線は目に見えませんが、天候や場所などにより量が変化します。次のような紫外線の性質を知って、対策をすることが重要です。

① 曇りの日でも、油断はできません。薄い雲の場合は、紫外線の80%以上が透過します。

② 紫外線は反射する性質がありますが、反射率は、地表面の種類によって大きく変わり、砂浜・水面は10～20%、コンクリート・アスファルトは10%、草地・芝部・土面は10%以下です。体に浴びる紫外線は、太陽から直接届く紫外線だけでなく、反射した紫外線も加わるのです。

③ 標高が1000メートル上昇するたびに、紫外線量は10～12%増加します。山に出かける場合は、思わぬ日焼けをしないよう、日焼け止めをしっかり塗るなど対策を心がけてください。