2019年2月度調査 最新の日本国内睡眠統計：年代別の平均睡眠時間～日本国内の年代別男女の土日、平日の平均の睡眠時間調査 Powered by 熟睡アラーム

株式会社C2（シーツー）（東京都文京区湯島 代表取締役 安田昭夫）は2019年3月18日、自身が運営する睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」の利用状況に基づく睡眠の統計調査を公開しました。

◆年代ごとの平均睡眠時間
統計期間は2019年2月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の21,296名です。
※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。

○男性の平均睡眠時間
10代：5時間56分
20代：6時間01分
30代：6時間01分
40代：6時間04分
50代：6時間14分
60代：6時間33分
70歳以上：7時間03分
全年代平均：6時間16分

○女性の平均睡眠時間
10代：6時間01分
20代：6時間13分
30代：6時間12分
40代：6時間07分
50代：6時間04分
60代：6時間23分
70歳以上：6時間48分
全年代平均：6時間15分

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000191112&id=bodyimage1】

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000191112&id=bodyimage2】

今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間15分でした。
年代別にみると、男女それぞれ10代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。
男性は10代＜20代＝30代＜40代＜50代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は10代＜50代＜40代＜30代＜20代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました。

◆過去の睡眠統計情報
2018年6月度：https://jukusui.com/topic/149
2018年9月度：https://jukusui.com/topic/322
2018年10月度：https://jukusui.com/topic/333
2018年11月度：https://jukusui.com/topic/370
2018年12月度：https://jukusui.com/topic/425
2019年1月度：https://jukusui.com/topic/449

◆熟睡アラームについて
熟睡アラームは睡眠計測とアラームを兼ね備えた、無料のiOS/Androidアプリです。スマートフォン1台だけで自分の睡眠生活を客観的に知ることができので、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の改善や向上に役立てることができます。
公式サイト：https://jukusui.com/

■会社概要
会社名：株式会社C2
代表取締役：安田昭夫
所在地：〒113-0034　東京都文京区湯島2-29-3 湯島太田ビル4F
TEL：[phone]
FAX：[phone]
URL：https://c2inc.co.jp
事業内容：ソフトウェア開発・運用・保守

※記載されている会社名及び商品名／サービス名は、各社の商標または登録商標です。

◆本件に関するお問い合わせ先
株式会社C2
担当者：宮園（みやぞの）
電話番号：03-3830-0260
問い合わせ：http://www.c2inc.co.jp/contact.php
Email:[e-mail]



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