睡眠アプリの統計調査｜年代ごとの平均睡眠時間（2018年12月度）

株式会社C2（シーツー）（東京都文京区湯島 代表取締役 安田昭夫）は2019年1月10日、自身が運営する睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」の利用状況に基づく睡眠の統計調査を公開しました。

◆年代ごとの平均睡眠時間
統計期間は2018年12月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の20,334名です。
図表は年代ごとの男女別平均睡眠時間、全年代の男女別平均睡眠時間、全年代の平均睡眠時間です。グラフは年代ごとの男女別平均睡眠時間です。
※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。

○男性の平均睡眠時間
10代：5時間51分
20代：5時間56分
30代：6時間00分
40代：6時間04分
50代：6時間13分
60代：6時間31分
70歳以上：7時間04分
男性全年代平均：6時間14分

○女性の平均睡眠時間
10代：5時間57分
20代：6時間10分
30代：6時間12分
40代：6時間08分
50代：6時間05分
60代：6時間22分
70歳以上：6時間57分
女性全年代平均：6時間15分

【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000187522&id=bodyimage1】

【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000187522&id=bodyimage2】

◆平均睡眠時間の年代別変化
今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間15分でした。
年代別にみると、男女それぞれ10代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。
男性は10代＜20代＜30代＜40代＜50代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は10代＜50代＜40代＜20代＜30代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました。
なお、2018年6月から開始した当統計において、今回2018年12月がもっとも平均睡眠時間が長い結果になりました。休暇日数が影響していると考えられますが、詳細は今後検証したいと思います。

◆過去の睡眠統計情報
2018年6月度：https://jukusui.com/topic/149
2018年9月度：https://jukusui.com/topic/322
2018年10月度：https://jukusui.com/topic/333
2018年11月度：https://jukusui.com/topic/370

◆熟睡アラーム
公式サイト：https://jukusui.com/

※記載されている会社名及び商品名／サービス名は、各社の商標または登録商標です。

◆本件に関するお問い合わせ先
株式会社C2
担当者：宮園（みやぞの）
電話番号：03-3830-0260
問い合わせ：http://www.c2inc.co.jp/contact.php
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