株式会社ぜん 今注目の「マインドフルネスラン」イベント開催！

株式会社ぜん（〒150-0011 東京都渋谷区東2-6-18）は、ピラティス専門スタジオ渋谷店、中目黒店において6/23（土）マインドフルネスランを実施致します。
【身体がつくる心】をコンセプトに、高尾山でトレイルランに挑戦！部屋の中で頭だけで行うとうまくいかない瞑想も大自然の中、呼吸や五感を通して身体を動かすことで瞑想を深める＝マインドフルネスランを楽しむイベントです。

【日時】6月23日（土）
【場所】高尾山
【参加費】未定
【お問い合わせ】総合受付 050-5577-5721

BASI ピラティス（https://www.basipilates.jp/）
世界30カ国、スタジオ数650カ所に展開する、米国から上陸した本格ピラティスを体験できます。現役スポーツ選手やダンサーらが実践していることでも話題なピラティス。当スタジオでは、自分の「心」と「身体」を見つめる時間となるような?第3の場所”としての上質な空間づくりを目指しています。

ピラティススタイル（https://www.pilatesstyle.jp/）
世界最大級の店舗数を誇るピラティス専門スタジオチェーンです。全52店舗にピラティスマシンを完備。都会的なファミリースタイルスタジオとしてピラティスをデイリーに感じて頂ける空間です。世界中の最先端ピラティスやボディワークを取り入れたオリジナルレッスンを行っています。

ヨガプラス（https://www.yoga-plus.jp/）
東京・横浜・大阪エリア他19店舗に展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。世界基準の伝統的なヨガのメソッドを、現代の社会に合わせ進化させた最先端のヨガを提供します。


ビクラムヨガ（https://www.bk-yoga.info/）
世界60か国、1500スタジオ以上で愛される、ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」。インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前にはじめられた、歴史あるホットヨガをお楽しみいただけます。


★近年話題のマインドフルネスに最適なボディワーク、ヨガ・ピラティス
当社のヨガ・ピラティスでは、より心や気持ちのコントロールができることを目的に、マインドフルネスをテーマにした特別レッスンを行っております。今ここにいる自分の“心”と?身体”を見つめることで、マインド（心の状態）がフル（満たされている）な状態へ。つまりは「今、ここ」に100% 意識を向けること。習慣づけていくことで、心と脳が変容していきます。もともとは、「ZEN（禅）」の教えが米国医療を通り逆 輸入される形で注目を集めるマインドフルネス。その心のトレーニングとして、ヨガ・ピラティスは最適なボディワークです。