エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しました。
今月は以下３件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。



▶　ケーブルマシン入門「ケーブルマシンを使ってみよう！」


ほとんどのエニタイムフィットネスにはケーブルマシンが設置されていますが、使い方がわからず、挑戦したことのない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実はケーブルマシンは、フリーウエイトのように自由度の高いトレーニングができます。ケーブルマシンの使い方を、エニタイムフィットネス上田店で伺いました。


ケーブルマシン入門ケーブルマシンを使ってみよう！ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/cable-machine/


▶　トレーニングを記録していますか？　～「トレーニング手帳」のすすめ～


トレーニングの最大のライバルは過去の自分･･･。
負荷の重量や回数を記録することで「過去の自分」を乗り越えることにつながります。今回は、毎回欠かさず記録を付けている、エニタイムフィットネス池袋店の方にトレーニング手帳の使い方を伺いました。


トレーニングを記録していますか？「トレーニング手帳」のすすめ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/training-notebook/


▶　Watch a movie with the Masked ANYTIMEシリーズ『トップガン マーヴェリック』


マスクド・エニタイムと筋肉目線で映画を楽しむ「映画の筋肉」シリーズ第1弾として、『トップガン マーヴェリック』を取り上げます。
あの俳優のあの筋肉はどうやってつくられているのか？どんなトレーニングをすればあんな筋肉がつくれるのか？マスクド・エニタイムが映画を観ながら語りました。


Watch a movie with the Masked ANYTIME『トップガン マーヴェリック』 : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/review/masked_anytime_topgun/



HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要


ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。


HEALTHIER MAGAZINEトップページ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/


■エニタイムフィットネスとは


エニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界30の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとしてさまざまな地域に出店。2022年3月に全国1,000店舗となり、7月に会員数70万人突破しました。


画像 : https://newscast.jp/attachments/nYxop4ZtFeexSSjOaAaS.png


ＦＣ本部 ：株式会社Fast Fitness Japan
代表者 ：代表取締役社長 山部 清明
東京本社 ：東京都新宿区西新宿6-12-1 パークウエスト 6F
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情報提供元： ＠Press