目がよくなる方法「スプーン療法」のやり方とは

1日1分間で目がよくなる方法が話題になっています。それはカレー用のスプーンを使って目がよくなる方法「スプーン療法」です。温めたスプーンの裏で目の周囲をタッピングすることで血流を改善。酸素不足で筋肉が動かないためにおきている視力低下を治す効果が期待できるのです。

目がよくなる方法はスプーン療法

1日1分間で目がよくなる方法「スプーン療法」で用意するのは、カレー用のスプーンと湯飲み1杯の60度のお湯。ここにスプーンを3秒入れて温めたら、目がよくなる方法の準備完了です。

お湯を拭いたら腕にトントンと当てて、少し熱いと感じる程度まで冷まします。このスプーンの裏側で、眉間からこめかみに少しずつずらしながら、1か所10回程度叩くのを5回繰り返すのです。

さらに目の下1㎝下のラインを同じようにタッピングするのです。続いて、眉の下1㎝、眉、眉の上1㎝をスプーンでなでるようにして刺激。目がよくなる方法はこれを5回繰り返して終了です。

スプーンで目の周囲を叩くことがなぜ目がよくなる方法になるのでしょう？　それは目のまわりが刺激されて血流が改善。目の酸素不足が改善することに秘密があります。

じつは、目は脳と同じような組織。筋肉が細かく動いているため、ものすごく酸素を消費しているのです。目は周囲の筋肉を酷使しているため、多くの酸素を消費。酸素は血液によって運ばれます。

ここで血流が悪化すると目の筋肉が働かず、視力が低下しやすいのです。温めたスプーンで刺激すると血流が改善して筋肉が活性化。目がよくなる効果が期待できるのです。ただし、この目がよくなる方法は必ず専門家の指導をもとに行う必要があります。自宅でやる場合、指で軽くタップする程度にしておきましょう。

情報提供元：インナーマッスル