「4つのメソッド」を守るだけでOK！超ずぼらレシピでキレイにやせよう

ずぼら管理栄養士考案の「ずるやせダイエット」とは

2021年12月8日、WAVE出版から、新刊『ずぼら管理栄養士が教える ずるやせダイエット』が発売される。著者は管理栄養士の高杉保美氏。

同書では、ストイックな食事制限やきつい筋トレをせずに、楽しくやせる「ずるやせダイエット」の方法を伝授。栄養学に基づいた「4つのメソッド」を守るだけで、お米や外食、お酒を楽しみながらキレイにやせることができる。管理栄養士考案の超ずぼらレシピや太らないメニューにも注目だ。

販売価格は1,540円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。ダイエット中でも食事を楽しみたい人や、やせてもリバウンドしたくない人、年齢を重ねても若々しくいたい人などにオススメだ。

自身も15kgのダイエットに成功！

高杉保美（たかすぎ ほみ）氏は管理栄養士の資格を取得後に、食事だけで15kgの減量に成功。業界最大手ジムにて2,000人以上の栄養指導を実施し、2020東京オリンピック女子ラグビーの管理栄養士を務めた経験をもつ。

現在は「ダイエット」「脳活性」「アンチエイジング」を専門とする管理栄養士として活躍。著書には『やセレクション 〜これを選んで食べたら15kg痩せました～』がある。

（画像は管理栄養士 高杉保美 オフィシャルブログより）


【参考】
※管理栄養士 高杉保美 オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/homi1112/entry-12711922884.html

※管理栄養士 高杉保美 オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/p/CWnU4QNghJF/

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/

※楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/