満月の夜にリラックス。新月に向けてデトックスしよう！

セルフケアで心と体を整えよう

2021年2月27日（土）、NHK文化センター梅田教室において、オンライン講座『2/27満月のリラクゼーション ～心と体のクレンジング～』が開催される。講師は、リストラティブヨガ／BUDOKONインストラクターのKAZUが務める。

同講座では、満月の夜にリラックスしながらできるセルフケアをレクチャー。自律神経を整え、免疫機能アップやホルモン系のバランスを整えるなどの効果が期待される。

開催時間は19：30から20：30まで。受講料は一般、会員ともに3,080円（税込み）。ビデオ会議ツールZoomを使った配信となるため、PC、タブレット、スマートフォンなどを準備する必要がある。

申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせ、NHK文化センター梅田教室（電話番号：06-6367-0880）まで。

3月の満月の夜もデトックスチャンス！

NHK文化センター梅田教室では、2021年3月29日（月）にも、月の恩恵を受けながら心と体を整えるオンライン講座『3/29満月のリラクゼーション ～心と体のクレンジング～』が実施される。

開催時間は19：30から20：30まで。受講料は一般、会員ともに3,080円（税込み）。2021年2月27日（土）の講座と同様、講師はリストラティブヨガ／BUDOKONインストラクターのKAZUが担当する。

（画像はNHKカルチャーより）


【参考】
※NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1221350.html