下腹ぽっこりを解消する生活習慣は…骨盤矯正パーソナルトレーナー／整体師Naokoさん

何をしてもなかなかへこまない下腹。気になっている方も多いのでは？骨盤矯正パーソナルトレーナー、整体師として、のべ1万2000人以上を指導しているNaokoさんによると、その原因は「股関節」にあるとのこと。そこでNaokoさんに、道具不要で大きな音も出ず、1畳ほどのスペースで無理なくできる、下腹ぽっこりを解消する方法をお聞きしました。