アボカドは不飽和脂肪酸であるオレイン酸に、ビタミンC・B群・E、β-カロテン、カリウム、鉄、トリプトファン、リジン、グルタチオンも含まれ、“世界一栄養価の高い果物”と言われることも。まぐろと合わせたユッケで元気になれるレシピです！

情報提供元： たべぷろ
記事名：「 まぐろとアボカドのユッケ風サラダ！元気になれるレシピ 」