緑色の葉物野菜が食卓にのると、そのみずみずしさに身体も心も元気になりますね。ゆでておひたしやナムルにしておくと、アレンジがきいてとっても便利です。食物繊維やビタミン、ミネラルを取って寒さに負けない身体づくりを！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 ワーママにおすすめ！栄養たっぷり葉物野菜レシピ6選 」