カルシウムたっぷりサバ缶を使ってメインおかず！ママ管理栄養士おすすめ15分レシピ3選

こんにちは！大阪在住、ワーキングママ管理栄養士のまっちーです。骨まで食べることができるサバ缶は子供の骨の成長に必要なカルシウムが豊富に含まれています。サバ缶はそのまま食べることができるので時短！なのに栄養満点メニューを作ることができます。魚を子供に食べさせたいけれど、洗い物や下処理のめんどくささからどうしても肉が多くなりがちです。でもサバ缶を使えばすぐに調理ができて時短。味にもバリエーションがあるので味付け不要で調理ができます。サバ缶を活用した簡単メニューをご紹介します。