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朝の疲労感を吹き飛ばす“夏の朝バテ解消法”

朝の疲労感を吹き飛ばす“夏の朝バテ解消法”

20代以上の男女1000人を対象とした『疲労対策に関する調査』(※)によると、普段「疲れ」を感じる日常のシーンは「仕事から帰宅する時」や「夜寝る前」よりも、「朝起きた時」が43.2%と、もっとも多い時間となっているそう。しっかり睡眠をとった時間帯なのに、私たちはなぜ疲労を感じている=朝バテの状態なの...【全文を読む

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