リンパ液の流れが疲労回復や腰痛改善の鍵となる
疲労回復や腰痛改善にはリンパ液の流れが重要な鍵となります。筋肉内の疲労や痛みの原因物質は、血液やリンパ液とともに押し流されるからです。そして、このリンパ液の流れを作り出すのが、ほかならない筋肉の働き。だからこそ、スポーツ後の軽い運動が疲労回復につながるのです。リンパ液のポンプの役目は筋肉ケガをして患...
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