三半規管を鍛えるならバランスボールに座るだけ
三半規管は年齢を重ねるごとに衰えていくものです。三半規管が衰えると、めまいや転倒を招きます。そこで大切なのは、三半規管を鍛えるトレーニングです。そして、三半規管を鍛えるならバランスボールに座るだけでOK。体の微妙な揺れで三半規管を鍛えることができるのです。三半規管を鍛えるトレーニング法三半規管とは、...
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