サウナは痩せるのではなく汗のぶん軽くなるだけ
サウナに痩せる効果があるというのは大きな誤解。サウナスーツや長時間入浴で痩せる方法も同じように間違いです。サウナに入れば、たしかにで体重は落ちるもの。ボクシングの減量にはサウナが使われています。しかし、それは汗をかいた水分のぶん軽くなっただけ。サウナで痩せることはできません。サウナは手っ取り早く体重...
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