腰痛を改善する椅子に座ってできるカンタン体操
40歳以上の50名に実施した「どんな長引く痛みに悩んでいるか」のアンケートでとくに多かったのが「朝起きたときの腰痛」です。布団から起き上がるときに痛みが出たり、椅子から立ち上がるときも痛みが出たりします。そんな腰痛を改善する椅子に座ってできるカンタン体操を紹介しましょう。腰痛のほとんど原因は加齢だっ...
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