足の裏の筋トレはひざを伸ばしたタオルギャザー
足の裏の筋肉が衰えてくると足底腱膜炎になる可能性が高くなります。足底腱膜炎はかかとの骨にトゲができる病気。激しいかかとの痛みを伴います。そこで、まずは足の裏の筋肉が衰えているかを見極める方法を紹介しましょう。あわせて足の裏の筋肉を鍛える方法も紹介します。足の裏の筋肉が衰えているかの見極めまず足の裏の...
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