1日10分のエイジングケア！ヨガより簡単で続けやすい「チベット体操」とは
毎日たった5ポーズをとるだけでエイジングケアに効果が期待できる「チベット体操」って知っていますか？ インドにルーツを持つ古代ヨガですが、ヨガよりも簡単で即効性があると言われています。 別名「若返りのヨガ」とも呼ばれ、開始して数日で化粧のノリが良くなったり肩こりが治ったという声も多いんですよ。今回はそ...
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