むくみ・イライラ・落ち込み…月経前症候群（PMS）を緩和する「食事」のポイント
仕事中、なんだか無性にいらいらしてしまう……。体がだるくて、仕事に集中できない……。月経前の時期に、肩こりやむくみ、イライラ、気持ちの落ち込みなどの症状が現れることを「月経前症候群（PMS）」といいます。PMSは、はたらく女性の大敵です。この記事では、『はたらく女性のコンディショニング事典』【監修：...
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