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「健康オタク」が陥りがち!健康食に振り回される「オルトレキシア」の症状と対策

「健康オタク」が陥りがち!健康食に振り回される「オルトレキシア」の症状と対策

「一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ」(著:松尾伊津香)より 「イライラ」と「食べる」という行為は本来何の関係もない   あなたの「一番思い出に残っている食事」ってなんでしょうか?   食事とは、それだけで幸福感を与えてくれるもの。 何か満たされない心があったとき、どうにかしてその隙間...【全文を読む

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