「健康オタク」が陥りがち！健康食に振り回される「オルトレキシア」の症状と対策
「一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ」（著：松尾伊津香）より「イライラ」と「食べる」という行為は本来何の関係もない あなたの「一番思い出に残っている食事」ってなんでしょうか？ 食事とは、それだけで幸福感を与えてくれるもの。何か満たされない心があったとき、どうにかしてその隙間を埋めようと食...
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