今年の冬は「冷え」知らず！冷えに打ち勝つエクササイズとそのルール
パーソナルトレーナーの町田晋一です！日増しに気温が下がりつつある今日この頃。これからの時期は、冷えでお悩みの方には辛い時期ですよね。辛い冬を乗り切るには、寒い時期になる前の今から冷え対策に取り組むべきです！そこで今回は冷え対策として、冷えに打ち勝つエクササイズとそのルールについてお伝えします。何故筋...
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