ぺたんこ『ウエスト』を手に入れる！ ムービングプランクで腹筋運動♪
放っておくとすぐなくなってしまうウエストのくびれ。でも上体起こしのひねり動作はキツくて嫌い……という方や、状態起こしの動作は首が痛くなってしまうという方、また、今までの腹筋は飽きてきたという方におススメです。特別な道具は何一つ必要ありません！ 大きく動いてステキなくびれウエストを手に入れましょう！ム...
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