そのスクワット、もったいないしゃがみ方していませんか？
スクワットアドバイザーの小川りょうです。無意識のフォームぐせがついていませんか？知らず知らずのうちにもったいないしゃがみ方になっている場合があります。膝を動かさずにしゃがむケースについて解説します。みなさんもぜひ、お試し下さい。膝が前に飛び出さないように意識しすぎると知らず知らずのうちに、無意識のフ...
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