お手軽エクササイズで、ゆる～く二の腕シェイプアップ！
こんにちは、コラムニストの愛子です。30代になってから、二の腕にお肉が付きやすくなった方って多いのでは？私もそのうちの一人です。20代前半までは太ってもあまりお肉が付かなかった二の腕が、今は痩せてもプヨプヨしがち（泣）。そこで、同じようなお悩みを持つ方のために、二の腕に効くエクササイズをシェアします...
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