毎朝1分だけ♡やせる体質づくりにはこのストレッチ！
食べることを我慢するよりも、体内を活性化してエネルギーを消費しやすい体質にすることの方が先決！むしろ体の動きや内臓機能、脳のはたらきをスムーズにするための栄養素はしっかり取り入れてくださいね。食べたぶんだけメラメラ燃やす、朝の代謝アップストレッチをご紹介します。全身を伸ばして伸ばして伸ばして脱力！背...
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