ちょっとした違いで効果で変わる！股関節ストレッチ3つ
パーソナルトレーナーの町田晋一です！前回は下半身痩せに特に効果的な3つの股関節へのストレッチをご紹介しました。股関節へのストレッチを効果のあるものにするためには、正しいフォームで行うことが大切。しかしちょっとした違いが効果を大きくダウンさせているということも…。今回は、主な股関節へのストレッチ3つを...
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