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週1、2回のウオーキングでも「死亡率が低下する傾向」京大など発表

週1、2回のウオーキングでも「死亡率が低下する傾向」京大など発表

 1週間に1、2日でも8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が十数%低下する――。京都大などのチームは29日、こんな研究結果を発表した。習慣的に8000歩以上歩く人の死亡率が低下することは知られていたが、この研究は頻度に着目。週に数日だけでも、全体的な死亡リスクや、心臓・血管系の病気による...

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