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ママヨガインストラクターが教える!産後の三大お悩み別ヨガポーズ

ママヨガインストラクターが教える!産後の三大お悩み別ヨガポーズ

十月十日、お腹の中で大切に赤ちゃんを育て、出産し、毎日赤ちゃんのお世話に奮闘中のママさん。「そのうち戻るよね…」と、ご自身の“産後の体型”が気になりつつも、ケアをする時間が取れずにいませんか?この記事では、3姉妹のママであるヨガインストラクターが、お悩みの部位別に効果的なヨガポーズをご紹介します。お...【全文を読む

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