初心者におすすめ！スーパーで買えるアーユルヴェーダの食材リスト
アーユルヴェーダといえばインドのオイルトリートメントとイメージされている方も多いかと思いますが、実は一人一人の体質に合った食生活やケアを取り入れながら健康を維持していく予防医学です。インド発祥と聞くと、私たちには実践しづらいものと考えがちですが、スーパーで購入できる身近な食材からアーユルヴェーダの食...
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