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「オイルファーストという新習慣 油脂こそはもっとも安全な栄養素」をロカボ実践したら ゆるやか糖質制限で血糖改善+脂肪燃焼 そして減量できた♪ 個人差ありでもリアル実感

「オイルファーストという新習慣 油脂こそはもっとも安全な栄養素」をロカボ実践したら ゆるやか糖質制限で血糖改善+脂肪燃焼 そして減量できた♪ 個人差ありでもリアル実感

糖尿病専門医、北里大学 北里研究所病院 山田悟 糖尿病センター長による「油脂こそはもっとも安全な栄養素 オイルファーストという新習慣」という説明会を聞き、実際に「最初にオイルを摂る」という習慣を続けてみたら……。 個人差がある、個人的見解と前置きして、ドカ食いがなくなった。満腹感が持続し空腹感がず...

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