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縄跳び効果でダイエットが成功する理由とは?

縄跳び効果でダイエットが成功する理由とは?

ボクシングの減量に使われていることから、縄跳び効果はダイエットにも好影響を与えそうなイメージです。じつは、縄跳び効果は有酸素運動による脂肪燃焼だけにとどまらず、なんと食欲を抑制する働きまであるのだとか。縄跳び効果でダイエットが成功する理由を見ていきます。縄跳びの効果は脂肪燃焼縄跳びは、縄を回してその...

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