1日1分でOK！寝たままできる股関節ほぐしで、ぽっこりお腹を解消！
体の不調を改善する効果もある股関節ほぐし2022年7月28日（木）、主婦の友社から、骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko氏の新刊『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』が発売された。同書では、寝たまま実践できる股関節メソッドを紹介。1日1分3つのメソッドを実践することで体の歪みを整え、みるみるやせる体を...
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