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ジムに通わなくても階段がある!『体が生まれ変わる! 階段筋トレ』

ジムに通わなくても階段がある!『体が生まれ変わる! 階段筋トレ』

ヒップアップ・アーティスト松尾タカシ氏監修運動生理学に基づき階段を使用する効率的なトレーニングを解説している新刊『体が生まれ変わる! 階段筋トレ』がナツメ社から発売された。同書はヒップアップ・アーティストの松尾タカシ氏が監修を務め、イラストレーターのクリタミノリ氏がイラストとマンガを担当している。A...【全文を読む

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