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ダイエット中におすすめの麺類&避けるべき麺類とは?選び方・食べ方のコツ

ダイエット中におすすめの麺類&避けるべき麺類とは?選び方・食べ方のコツ
麺類が太りやすい理由 出典:byBirth麺類は、ご飯やパンなどの他の主食に比べて、特別カロリーや糖質量が多いというわけではありません。しかし、「麺類を食べると太りやすい」という印象が強いのは、なぜでしょうか? 理由1:喉越しが良く、つい食べ過ぎてしまう 他の主食に比べて、麺類は喉越しが良いため、つ...
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