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「引き締まった下腹」を作る5つのエクササイズ

「引き締まった下腹」を作る5つのエクササイズ

「下腹痩せ」には脂肪を落とすだけでは不十分！その理由とは？ 冒頭でもお伝えしましたが、下腹痩せを成功させるには脂肪を落とすことに加えて、下腹まわりの筋肉を引き締める必要もあります。 下腹の筋肉が緩んだままだと、体脂肪は減っているのに下腹だけがぽっこり出ているという状態になってしまうからです。 その背...

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