なぜ寝不足後に「より深く長く眠るのか」がついに科学的に解明！
睡眠の借金にリボ払いは通じません。 アメリカのジョンズ・ホプキンス大学（JHU）で行われたマウス研究によって、睡眠不足が続くと脳内の特定の神経回路が「寝不足分」をきちんと記録していて、あとで普段より長く深い眠りを作り出して負債を返済させる仕組みが発見されました。 夜更かしや徹夜で睡眠不足が続くと、次...
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