睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」といった悩みを抱えている人は多いでしょう。そんな睡眠の質が、実は食事の内容によって変わるかもしれません。筑波大学の柳沢正史氏ら研究チームが、スマホアプリのデータを活用し、食事の栄養バランスと睡眠の関係を解析しました。その結果、タンパク質や食物繊維を多く...

全文を読む

アクセスランキング

速報︕菅井友⾹（まつ役）のゲスト出演が決定︕︕映像とフルオーケストラで体感する⼤河ドラマ「豊⾂兄弟︕」コンサート
ケニアのカルト教団代表に禁錮200年判決　子供190人に餓死強要
&EARL GREYの紅茶ソフト&バター餅を満喫♡あべのハルカスで11月限定イベント開催
グラコのQUANTM i230、高流量流体移送を電動化
AmuLit完全新作乙女ゲーム『枷檻累々―うら黄泉照らす鬼灯夜―』発表！カズキヨネ×吉村りりかの和風ダークファンタジーがSwitchで2027年発売予定
子どもたちの「やってみたい」が、街と人をつなぐ。東京の公園で2つの体験型マルシェを開催
消費税減税法案衆院通過　全野党反対、自民も4人が退席
ドコモ、不正アクセスで個人情報30万件流出　見舞金支払い検討
松山千春が入院時のエピソードを披露「どんな看護師がいるんだろうと期待したら…」
【阪神】藤川監督がサンテレビ生出演　森下翔太は来季も３番？「自分も同じ意見」キーマンに指名

AI動画生成 DomoAI ドモエイアイ　Google最新AI Nano Banana Pro Gemini 3 Pro Image に対応し無制限生成が可能に　圧倒的な制作精度向上と効率化でワンストップAI生成
加工NG、ワンタップで即送信！ Instagramが放つ新機能『Instants』。スクショ禁止＆閲覧後消滅で、令和のSNSは「映え」から「ありのまま」へ完全シフト
インフルエンザは冬だけじゃない！異例の早期流行「オフピークインフルエンザ」に備える日常の対策とは
まだ9月なのにインフル流行入り!? ワクチンは“打って終わり”じゃない、研究で分かったワクチンの効果（抗体応答）を左右する生活習慣とは
YouTube、AI動画の開示機能を刷新　システム検知で自動ラベル付与
GoogleがGemini 3発表マルチモーダル強化で検索と開発基盤に同時展開
Instagramが新サブスク「Instagram Plus」を日本を含む世界で提供開始！無料版は継続、プレミアム機能が多数追加へ
InstagramのリールAI翻訳が日本語対応！海外向け動画を自動吹き替え
HitPaw Edimakor 4.6系列アップデート-Klingモーションコントロール&Vidu Q3 Proで AI 動画表現を進化
書道が無形文化遺産に　国内24件目　ユネスコの評価機関が勧告

AI動画生成 DomoAI ドモエイアイ　Google最新AI Nano Banana Pro Gemini 3 Pro Image に対応し無制限生成が可能に　圧倒的な制作精度向上と効率化でワンストップAI生成
加工NG、ワンタップで即送信！ Instagramが放つ新機能『Instants』。スクショ禁止＆閲覧後消滅で、令和のSNSは「映え」から「ありのまま」へ完全シフト
まだ9月なのにインフル流行入り!? ワクチンは“打って終わり”じゃない、研究で分かったワクチンの効果（抗体応答）を左右する生活習慣とは
YouTube、AI動画の開示機能を刷新　システム検知で自動ラベル付与
インフルエンザは冬だけじゃない！異例の早期流行「オフピークインフルエンザ」に備える日常の対策とは
GoogleがGemini 3発表マルチモーダル強化で検索と開発基盤に同時展開
Instagramが新サブスク「Instagram Plus」を日本を含む世界で提供開始！無料版は継続、プレミアム機能が多数追加へ
InstagramのリールAI翻訳が日本語対応！海外向け動画を自動吹き替え
HitPaw Edimakor 4.6系列アップデート-Klingモーションコントロール&Vidu Q3 Proで AI 動画表現を進化
「箱だけ出品」もNGに？メルカリが取引ルールを改定、悪質転売への対応強化へ

睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明

Starthome

StartHomeカテゴリー