夏の体調不良と、それを予防する食事のとり方 | 一般財団法人 君津健康 ...
... 方にしましょう。 ②糖分が多すぎる飲料：熱中症対策として重要なスポーツドリンクですが、糖尿病の治療中の方、これまでの健診で尿糖陽性になったことがある方（予備 ...
https://www.kimiken.com/column/%E5%A4%8F%E3%81%AE%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF%E3%81%...熱中症予防は自己管理が肝心！｜地方独立行政法人 東京都健康長寿医療 ...
運動後にコップ1杯の牛乳を飲むと、牛乳に含まれる糖とタンパク質の効果によって暑さに強い身体を作り出すことができます。牛乳が苦手な方は、ドリンクヨーグルトでも結構 ...
https://www.tmghig.jp/research/topics/202005/クーラー病（冷房病）とは？主な症状や原因、だるさや疲れの対処方法 ...
2024/06/26 ... 夏の暑い時期は、冷たい飲み物や食事を取りがちですが、スープや鍋など、温かい食事を取るようにすると、血流がよくなって冷えが和らぎます。さらに、生姜 ...
https://alinamin.jp/tired/cooler-disease.html第20回 『気にしていますか？ 夜間熱中症』 | 保健師コラム
エアコンは苦手なので、つけません。 カフェイン飲料とアルコールは利尿作用があるため、水分補給としてはオススメできません。特に、汗をたくさんかき、喉が渇いた時に ...
https://www.do-yukai.com/walk/020.htmlこんな日は熱中症に注意 - 鳥取市
➡自力で水分補給ができないと. き、症状がよくならないときは、. すぐ病院へ！ 中等症. ・頭痛. ・ ... 食事が十分とれていないとき. ◇寝不足のとき、二日酔いのとき.
https://www.city.tottori.lg.jp/www/contents/1588928987465/simple/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA...マスク着用時は特に注意を！熱中症予防【栄養だより2021年7月号】
2021/07/01 ... 野菜、果物、海藻類、豆類などに多く含まれています。トマト、きゅうり、ナスなどの夏野菜は水分もカリウムも豊富なのでこれからの時期におすすめです！
https://www.nicho.co.jp/column/20210701_nr1/熱中症にご注意を！！ - 伊丹市
2023/08/04 ... ... 頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことを指します。 重症度別で次の3段階に分けられます。 1.現場での応急処置で対応できる軽症. 立ちくらみ（脳 ...
http://www.city.itami.lg.jp/SOSIKI/EDSHOGAI/EDSPORTS/35960.html熱中症を予防しましょう！ - 芦屋市
2024/10/26 ... ことが大切です。特に、食事は水分や塩分の補給や体力維持など、熱中症予防に重要な役割を果たします。 のどが渇く前 ...
https://www.city.ashiya.lg.jp/kenkou/nettyusyoutaisaku.htmlもしかして夏バテ？食欲不振、無気力…栄養士が教える対策とレシピ - NHK
2024/07/10 ... まずは温かい飲み物や料理を活用することです。 冷たい飲みものや食べ物ばかりが続くと胃腸は疲れてしまいます。適温の室内で過ごす場合やお食事では、 ...
https://www.nhk.or.jp/matsuyama/lreport/article/003/24/熱中症にならないための対策とは？熱中症になってしまった場合の症状 ...
喉が渇く前のこまめな水分補給が必要で、1日の目安は1.2L程度とされています。水分が失われている起床時や、入浴前後には特に摂取しましょう。 また汗をかくと血液中の ...
https://higashinakano-itaya-clinic.com/blog/detail/%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E3%81%AB%E3%8...