めっちゃ便利！【業務スーパー】「冷凍オクラ」をおいしく楽しむコツ ...
2023/09/07 ... 鍋にだし汁＋少量のしょう油を入れて、そこに凍ったままのオクラを入れます。中火で加熱して沸騰する手前で火を止めて粗熱を取り、冷蔵庫で数時間冷やし ...
https://pex.jp/point_news/b4c3eab0c4fcb1c4cd570a910db55894ためしてガッテン！オクラは冷凍できる？糖の吸収を抑えるねばねば ...
2024/11/28 ... 作り方 ･ オクラに塩をして板ずりをし、水で洗い流す。 ･ ガクのギリギリまでみじんぎりする（フードプロセッサーを使用してもOK）。 ･ 2を水と混ぜ、しばらく ...
https://gatten-plus.com/okura-reitou/【オクラ】瓶に入れるだけで1週間以上も鮮度をキープ！？管理栄養士 ...
2023/06/29 ...オクラは冷凍保存してもOK ･ 1.オクラをサッと茹でて食べやすい大きさに切る ･ 2.冷めたら保存袋に入れて冷凍する ･ 3.使うときは凍ったまま、和え物にしたり ...
https://yogajournal.jp/18240オクラはゆでないで！正しい調理方法に「今まで間違えていた ... - マカロニ
2024/04/25 ...オクラの調理法について、ゆでるよりも効果的な調理方法をご紹介。オクラはゆでると栄養素が逃げてしまうため、電子レンジで加熱する方法がおすすめ ...
https://macaro-ni.jp/125516業務スーパーの冷凍野菜「オクラ」は下処理いらずで50本以上入り ...
2022/05/08 ... つぎは、オクラの煮びたしをつくってみました。袋裏面にもレシピが載っていたのですが、煮汁を少なく簡単につくりたかったので、オリジナルのつくり方で ...
https://39mag.benesse.ne.jp/lifestyle/content/?id=119547オクラの保存｜茹で時間や冷凍保存の方法は？ - GreenSnap
2021/10/08 ...オクラを電子レンジで加熱する場合は(600W)で40秒が目安です。加熱後、水気を取って冷凍用保存袋に入れて凍らせます。 茹でたオクラをカットしてから保存 ...
https://greensnap.jp/article/10060オクラは買ったまま冷蔵庫に入れないで！少しの手間で驚くほど”鮮度 ...
2023/07/06 ... 下茹でしてから冷凍する方法と生のまま冷凍する方法がありますが、面倒な方は下茹でせずに冷凍してもOKです！ 【手順】. 1）ガクをキレイに剥いてヘタの先端 ...
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/c357eac22f0b10a352ae4f157d43f561789efc2d【新常識！】オクラを保存するなら〈塩たし冷凍〉が正解！
2022/07/11 ... ○オクラの〈塩たし冷凍〉. オクラ1～2袋（10本）は塩少々をふり、まな板の上でころがしてうぶ毛を取る（板ずり）。
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/5424料理の基本！ オクラの保存方法のレシピ動画・作り方
冷凍も可能です。そのままの場合、塩をふって板ずりをして洗い、水気をふきとり、冷凍用保存袋に入れて薄く平らにし、空気 ...
https://delishkitchen.tv/recipes/265131078082101630【野菜ひとつ】オクラの冷凍おひたし - クラシル
保存期間冷蔵4日（解凍後）／冷凍3週間□紹介文今日は、オクラを冷凍して作るレシピをご紹介します。 オクラを生のまま刻んで、めんつゆと一緒に冷凍します。解凍すると ...
https://www.kurashiru.com/recipe_cards/ac514dae-a96c-405d-8cd0-3a987ebfd3d0
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