オクラの食べ方は切らずに丸ごとガブリがおすすめ！ - rassic-ラシック
オクラは、塩をひとつまみ加えたお湯でサッと茹でて水気を切り、ガクの堅い部分をくるりと削ぎ落とします。茹でる前に削ぎ落とすと、実の中が水っぽくなってしまうので注意 ...
https://rassic.jp/content/2482鍋でもレンジでも！最適なオクラのゆで時間 - macaroni - マカロニ
2024/01/31 ...オクラをゆでるときの基本 ･ 下処理は板ずりをしてから、ガクを取り除く ･ ゆで時間は、10本につき1分半〜2分程度 ･ 電子レンジなら600Wで40秒〜1分程度加熱 ...
https://macaro-ni.jp/41233オクラの栄養価を徹底解説！栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ...オクラをゆでる時間は1分半が目安です。長くゆでると、オクラの水溶性ビタミンやミネラルが水に溶け出しやすくなります。 栄養分を逃がさないためには、 ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOoqg6K48c7YcPkSN3kH0iV...暑い日に食べる！夏が旬の「モロヘイヤとオクラのネバネバ丼」
2023/09/11 ...オクラも同じお湯で茹でちゃいます。茹でてから細かく切るので、ヘタを処理したり、塩をまぶして板ずりしたりはせずに、さっと洗ったらそのまま茹で ...
https://colocal.jp/topics/lifestyle/shodoshima/20230911_159394.htmlオクラとモロヘイヤの作り置き・常備菜レシピ【食べ方アイディアも】
2024/07/28 ... 作り方. （1）オクラはがくのまわりの4角を包丁で薄く削る。モロヘイヤは根元の堅い部分を切る。
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/12317ネバネバで夏を乗り切る！簡単「オクラ」作り置きレシピ3つ
2022/06/30 ... 白ご飯に合う！「味付けオクラ」. オクラ. さっと作れて、白いご飯によく合う！めんつゆとごま油、かつおぶしを混ぜるだけでおいしく仕上がる、味つけオクラ ...
https://asajikan.jp/article/228881オクラの「茹でない下処理」がスゴイ！スーパー青果部が教える【最も ...
2023/03/10 ...ネバネバ丼やお浸しにしてもおいしいですよね。 そんなオクラですが、よくある下処理の「板ずりしてうぶ毛を取って、お湯で茹でる」作業は、ぶっちゃけ ...
https://tokubai.co.jp/news/articles/6434【解決！】オクラについて！栄養素からおいしい茹で方
水で洗い、うぶ毛取りササっと水洗いをして、塩をまぶしてやさしく手もみ。（量が多い場合は板ずりでもOK！） うぶ毛が取れるだけでなく、下味つけもできて◎. 茹でるご注意 ...
https://ujuro.co.jp/hpgen/HPB/entries/5.html?srsltid=AfmBOooXF8991IYcD1O5OQXkWNg5aClBHkNR65M...さっぱりうまい！豚しゃぶネバネバおくら - TikTok
2023/08/13 ... 小松菜レシピ人気 殿堂入り 豚肉 ･ オクラ 四話 フル ･ 豚リブロース レシピ ･ 料理研究家リュウジ 簡単 オクラ天ぷら. さっぱりうまい！豚しゃぶネバネバ ...
https://www.tiktok.com/@pikichidesuyo/video/7266717394129734930オクラ納豆のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
オクラは塩をつけてこすり、うぶ毛を取り除く。そのまま熱湯で1分かためにゆで、冷水に取って小口切りにする。 2. ねぎは粗みじん切りにする。
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003135/