オクラと長芋のおかかポン酢 レシピ 河野 雅子さん - みんなのきょうの料理
オクラは水で洗わず、塩をつけたまま熱湯に入れる。約10秒間で引き上げて食感を生かす。ゆでたオクラを端から切る。種を切ると、ネバネバが強くなる。 長芋をたたく. 2.
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/31927_%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81%A8%E9%95%B7%E8%8A...オクラはゆでないで！正しい調理方法に「今まで間違えていた ... - マカロニ
2024/04/25 ...ねばねばとした食感がやみつきになり、サラダやどんぶり、みそ汁などさまざまな料理に合いますよね。 オクラを調理するとき、まずはゆでるという人が多い ...
https://macaro-ni.jp/125516暑い日に食べる！夏が旬の「モロヘイヤとオクラのネバネバ丼」
2023/09/11 ...茹であがれば、あとは簡単。オクラは厚さ2ミリくらいに輪切り。モロヘイヤは細かく刻む。それらに調味料をあわせて混ぜます。オクラとモロヘイヤの割合 ...
https://colocal.jp/topics/lifestyle/shodoshima/20230911_159394.html【解決！】オクラについて！栄養素からおいしい茹で方
水で洗い、うぶ毛取りササっと水洗いをして、塩をまぶしてやさしく手もみ。（量が多い場合は板ずりでもOK！） うぶ毛が取れるだけでなく、下味つけもできて◎. 茹でるご注意 ...
https://ujuro.co.jp/hpgen/HPB/entries/5.html?srsltid=AfmBOorOfaSPAsmphafp_b14QZrufPwXqhoEnr1...オクラの栄養価を徹底解説！栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ...オクラをゆでる時間は1分半が目安です。長くゆでると、オクラの水溶性ビタミンやミネラルが水に溶け出しやすくなります。 栄養分を逃がさないためには、 ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOoqhqsrrUc8iJThR1-KEPS...オクラの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法 ...
2022/09/26 ...オクラをまな板の上にのせ、塩をかけて手でまな板にこすりつける。水で洗い流す。 ･ ガクと種を取り除く。 ･ 沸騰した湯で柔らかくなるまで約5分茹でザルに ...
https://tomonite.com/articles/1232モロヘイヤとオクラのネバネバ冷ややっこ - ミツカングループ
モロヘイヤとオクラのネバネバ冷ややっこ ;調理時間. 10 分以内 ;エネルギー. 100 kcal ;1モロヘイヤは、かたい茎を取り除き、熱湯でサッと塩ゆで（分量外）して、冷水に取る ...
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=16871オクラ - #茹で方 - #簡単レシピ - #料理 - TikTok
2023/08/10 ... 水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 (2)耐熱容器にオクラを入れ ...
https://www.tiktok.com/@sachiya.yoshitaro/video/7265243377258466562オクラの茹で方のまとめ（下処理や時間など） - 白ごはん.com
もし時間がある時や、オクラを色よくゆでたい時は、オクラの表面を塩でこすり、この後に塩がついたそのままでゆでるとよいです。※時間のないとき・色を気にしないときは、 ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okura/オクラの下処理・茹で方 – 【Organic Recipe - オーガニックレシピ
2019/08/11 ... 1. オクラのヘタの部分を落とし、周りのガクの部分を面取りする要領で取り除く。 ※ヘタを短く切り落としすぎると仕上がりが水っぽくなるので注意。 2.
https://recipe.organic-press.com/recipe_404/
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