オクラを冷凍すると栄養価はどうなるの？「知ってよかった」
2024/07/29 ... こんにちは。おうちごはんと日常です。今回は夏のお野菜。オクラのお話です(^^)/オクラは6月から9月がおいしい時期と言われていますオクラ 緑黄色野菜 ...
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/7aa4e7bcb3fec5acccd025ac544e9beb977c93b7［オクラ］栄養や選び方、冷蔵＆冷凍保存、下ごしらえのコツ - カゴメ
2023/01/18 ... 冷蔵する場合は少量の水を入れたビンにヘタを下にして入れます。フタやラップでビンの口をふさぎ、冷蔵庫の野菜室へ。保存の目安は7～10日ほどです。
https://www.kagome.co.jp/vegeday/yasai/okura.htmlオクラの栄養がすごい！その秘密と最大限に活用する方法
冷凍オクラは、生のオクラと比較しても栄養価がほとんど変わらないと言われています。 これは、冷凍野菜の製造過程で徹底的な温度管理と高度な技術が用いられるためです。
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/74036オクラの栄養と効果がすごい！〜調理法や食べ合わせをわかりやすく解説
2024/06/06 ... なおスーパーなどで売られている冷凍オクラは、旬の時期に収穫されたオクラを急速冷凍させているため、栄養や美味しさをそのまま保っています。 冷凍 ...
https://health2sync.com/ja/blog/okra-nutrition/オクラの栄養を余すことなく食べつくそう！ 選び方や保存のコツとは
すぐに使い切れない時は、冷凍保存するのがおすすめです。 水洗いして水気をふき取ったオクラを容器に入れ、冷凍庫で保存しましょう。生のままでも、下茹でした状態でも ...
https://igc.co.jp/shop/pg/1174/栄養価ゼロは嘘！生野菜と遜色ない冷凍野菜は手軽な通販でも買える！
オクラは冷凍してもほとんど栄養価が損なわれない野菜です。ビタミンC、ペクチン、ガラクタンなどが多く含まれています。自宅で冷凍することもできますが、解凍する時に ...
https://foodsfridge.jp/ja/pickup/food_fv_nutrition/?srsltid=AfmBOoqeoxfZxPtaDSpcY_nNgeJVg0-U...冷凍の方法・メリットとオクラのかんたんレシピを紹介 - ふるなび
2023/10/23 ... 茹でてから冷凍する手順 ･ オクラのガクを取り、下処理をする ･ オクラを沸騰したお湯に入れ、約10秒茹でる ･ ザルにあけて粗熱を取る ･ 残った水気をキッチン ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202310-okra/?srsltid=AfmBOop-0_63gM8G19STonZS31...旬の”オクラ”は冷凍すると便利！管理栄養士が教えるおいしい冷凍方法と ...
2024/08/07 ...オクラは冷凍しても食感や風味が落ちにくいので、和え物や炒め物、スープなどさまざまな料理に活躍してくれます。生のまま冷凍したものはさっとゆでれば ...
https://www.kurashiru.com/articles/86c755f5-2116-41f4-a840-ec5dbb445898オクラは冷凍保存がおすすめ！ 長持ちさせる保存のコツとアレンジレシピ
2019/07/16 ... 温かい地方で育つオクラは、5度以下の環境では低温障害を起こすことも。そのため、冷蔵庫に入れるなら野菜室か、もしくは冷凍保存がおすすめです。元々、 ...
https://hugkum.sho.jp/65181オクラの上手な冷凍保存の方法とレシピをご紹介【写真で解説！】
2024/07/30 ...オクラが余ったとき、その魅力を長く楽しむために冷凍保存がおすすめです。低温障害を心配せず、1か月近く保存でき、栄養価も保たれます。
https://shunkashutou.com/column/m-okura/
で検索