野菜類/オクラ/果実/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類
01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ･ 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ･ 02.アミノ酸-可食部100 g ･ 03. ･ 04.アミノ酸-たんぱく質1 g ･ 05.脂肪酸-可食部100 g ･ 06.脂肪酸- ...
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06032_7オクラ - カロリー/栄養成分/計算
オクラは100g換算で26kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は307.69g。炭水化物が多く0.53gでそのうち糖質が0.13g、たんぱく質が0.17g、脂質が0.02gとなっており ...
https://calorie.slism.jp/106032/野菜類/オクラ/果実/ゆで - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類
01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ･ 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ･ 02.アミノ酸-可食部100 g ･ 03. ･ 04.アミノ酸-たんぱく質1 g ･ 05.脂肪酸-可食部100 g ･ 06.脂肪酸- ...
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06033_7オクラは栄養たっぷり？含まれる栄養素やそのはたらきを徹底解説
2．オクラに豊富に含まれる栄養素 ;たんぱく質, 2.1g ;食物繊維, 5.0g ;ビタミンA（レチノール活性当量）, 44μg ;ビタミンE ･ 1.2mg.
https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/114オクラの栄養成分 - 簡単！栄養andカロリー計算
野菜類-オクラ-果実、ゆで所要量は30代女性の値です。 成分名, 含有量, 単位, 所要量. 廃棄 ...
https://www.eiyoukeisan.com/foods/view_popup/493オクラ 果実 ゆでの栄養素・カロリー Nutrition Facts - Eatreat
日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年に収載された食品、オクラ 果実 ゆでの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分の ...
https://eat-treat.jp/foods/439オクラの食品成分表 - 毎レピ『低カロリーレシピ』
成分値「可食部100gあたり」 ;βカロテン当量 / μg ;520 ;食塩相当量 / g ...
https://mairepi.jp/sb_okura.htmlオクラ/果実/ゆでの栄養成分 - 野菜ナビ
「オクラ/果実/ゆで」の栄養成分ページです。主要な栄養成分の含有量を一覧表示しています。
https://www.yasainavi.com/eiyou/eiyouhyouseparate/82オクラの栄養について知りたい！種類や選び方のポイントも解説 - クラシル
2024/08/08 ... 主要な栄養素はこちら ;脂質, 0.2g ;炭水化物, 6.6g ;食物繊維, 5.0g ;カリウム, 280mg.
https://www.kurashiru.com/articles/1cad8298-9900-42f4-8180-f4132d917d79オクラ1本の栄養素・カロリー Nutrition Facts - Eatreat
Eatreatみんなの食品、オクラ1本の成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・ ...
https://eat-treat.jp/user-food2021s/35567